Rekommendaton
Det har hänt igen....:( Jag var ute i lördags och kom hem sent, sov kanske tre timmar innan det var dags att gå upp för att hinna med dagens bestyr. Två dagar senare känner, alltså i måndags då jag skrev mitt senaste inlägg och sa att jag kände mig mosig. Jag var inte bara mosig utan det visade sig senare på dagen att jag var lite mer än mosig = SJUK.....IGEN...... Jag får helt enkelt inte vara ute och dricka eller sova dåligt. Jag vet inte om jag ska leva efter det eller strunta i det och ha lite kul och vara ute och festa ändå som jag hade bestämt för det här läsåret.
Jag har i alla fall en rekommendation till er. Jag har nämligen en teori om att mitt dåliga immunförsvar beror på stress. Jag känner inte så ofta stressad men jag har nästan varje dag och alltid bokad upp min tid och bestämt vad jag ska göra så trots att jag äter och tränar bra så funkar inte mitt immunförsvar så bra. SÅ till rekommendationen: Försök att inte boka upp alla sju dagar i veckan utan bestäm en dag då du inte har nått att göra. Jag sak försöka börja med det nu så får jag se vad det resulterar i.
Det blev massa bär i yoghurten till frukost plus att jag snodde en vitamintablett av min syster så nu ska jag bli frisk!
Bättre dag
God morgon på er! Efter att ha sovit som en stock gick jag upp klockan sju och begav mig till gymmet. Det blev en timmas SH´bam och jag börjar känna att koreografin sitter men det är lite kvar och på onsdag är det release!!!
Jag hade ett psykbryt igår för att jag kände mig stressad så jag känner mig helt mosig idag och nästan lite sjuk men jag måste försöka plugga ändå. Jag antar att det där psykbrytet berodde på att jag inte sovit så mycket förra natten plus alkohol som gick ur kroppen. Man brukar inte må så bra då. Inte jag i alla fall:P Jag är i alla fall glad att jag har Gustav som stod ut med mig! Idag mår jag i alla fall bättre - sömn och mat is tha shit!
Nu blir det lunch och sedan föreläsning om smak, lukt, kroppstemperatur och pH-reglering:D
Smärta
Detta är inget bittert inlägg som det förra även om rubriken inte är så positiv. Men jag har ett litet problem som kan bli mycket större. Jag har nämligen ont i mina benhinnor. Detta beror antagligen på att jag har chockat min kropp med att plötsligt börja dansa varje dag nu när det är ny release. Det blir inte bättre av att jag står i strumplästen hemma framför tv:n på ett hårt trägolv. Men jag fick en idé! Jag stickade nämligen "muddar" som skulle sticka upp ovanför stövlarna när jag gick på högstadiet. Och nu går jag omkring med dom på, så hålls mina onda ben varma och glada:D
Skitdag
Jag har verkligen haft en hemsk dag! Det värsta är att det som har gjort den så hemsk är saker som är mitt egna fel. Det kan ju vara så himla skönt att skylla på någon annan när man är arg och besviken men det kunde inte jag idag. Egentligen har det bara varit stress. Allt började igår när jag inte kunde komma åt en pluggrej på nätet vilket resulterade i att jag satt utan plugg igår. Till saken hör att jag var hemma hos Gustav och kunde därför inte läsa eftersom boken ligger hemma. Sedan imorse segade jag mig alldeles för mycket och var fortfarande hemma hos Gustav kl tolv, vilket bara det orsakade lite panik. Jag begav mig då hem för att försöka hinna komma ikapp med allt plugg jag kunde ha gjort på morgonen. MEN.... Ungefär tre minuter innan jag var framme vid dörren kom jag på att jag inte hade några nycklar och var tvungen att åka tillbaka in till stan, till Chalmers för att möta upp Johanna. Jag var hemma fem över tre, sönderstressad och besviken på mig själv och tre timmar senare (nu) sitter jag på spårvagnen på väg till jazzen. Jag är lite gladare nu men jag hann inte plugga så värst mycket.
Inspelning
Nu är vi äntligen klara med två dagar av intensiv inspelning av en julskiva med kören:) vi har hunnit spela in femton låtar och det har varit jättekul men asjobbigt! Resten av helgen blir det utgång och firande av Jasmines tjugoettårsdag och massa plugg och massa SH'bam!
Colour
Mina grannar måste haft en underhållande liten stund då jag var ute och gjorde lite intervaller. Jag hade på mig gul topp, illrosa sprtbh och illrosa shorts och sprang upp och ner fem gånger:) Efter detta gick jag inne och gjorde några svingar med kettlebells och lite mage och rygg!
Det som för övrigt händer i mitt liv just nu är maasssa SH'bam för jag fick nya koreografin i söndags så jag har dansat varje dag morgon och eftermiddag:) kul men jobbigt! Nu blir det kör och sedan inspelning av julskiva fredag och lördag r
Hemma
Nu ör vi hemma igen efter en härlig vecka i Portugal. Vi bodde i ett litet samhälle utanför Lissabon, fullt med lyxhus och fina bilar. Något av det bästa med Portugal var alla trevliga människor. Man blev hela tiden positivt överaskad över hur hjälpsamma och trevliga alla var. Annars var det ju väldigt trevligt med det varma vädret och sangrian:P
Vi låg mest på stranden men var även inne lite i Lissabon och promenerade och shoppade. Det var inte den mest hälsosammaste veckan jag haft men det blev allt några armhävningar och squats!
Världens godaste pizza!!!
Sparkling sangria. Borde införas i Sverige!!!
Fina Johanna inne i Lissabon
Mamma på sin 60årsdag! GRATTIS<3
