Blåslagen
Ja det ser typ ut som att jag har trillat ner för trappan eller nått men jag har bara varit och dansat jazz. Som jag tidigare har sagt så har min danslärare en förkärlek för att rulla omkring på golvet så jag är helt blåslagen. Inte nog med det så har jag även sträckt mig i ljumsken vilket inte bådar gott inför nästa helgs SH´bam-kurs....
Annars har dagen varit väldigt bra med simning med idrottsrådet på morgonen och sedan besök av faster plus lite tentaplugg och nu på kvällen 2 timmars jazz:D
Här är några av mina blåmärken. Har även en svullnad på ryggraden så att jag inte kan luta mig mot ryggstöd så det blir väl bara att träna lite extra rygg denna veckan genom att aldrig luta mig mot nått
Som ny
Nu har jag äntligen fått tummen ur och fixat min lampa som jag har tänkt att göra i typ två år nu:) Lite pilligt var det men det var det värt:)
Före:
Efter:
Back on track
Sorry för mitt lilla försvinnande men nu är jag tillbaka med nya krafter och jag har under min lilla paus tagit körkort så nu är nästa grej att se fram emot och vara nervös över SH´bam-utbildningen den 4 och 5 Maj:D:D
Jag har även börjat träna igen efter att jag har varit sjuk ett tag så idag blev det intervaller och sedan lite kettlebell:D
Soligt var det men det blåste så in i he...... och jag hade motvind... Bästa tiden idag blev 36,8 s.
..och här är den underbara backen jag gör mina intervaller i:)
Ny vana
Jag har börjat med en ny morgonvana, morgonpromenad. Eller vana vet jag inte riktigt om det är men jag tänkte i alla fall göra det de dagar jag inte börjar allt för tidigt. Jag går då en ungefär 30 min lång promenad innan frukost. Sen har jag även börjat göra lite extra magträning nästan varje dag. Jag ska visa vilka övningar jag gör i ett annat inlägg:)
Det är ju extremt härligt när det är så här bra väder. Nu saknar jag bara vitsipporna:P
Veckans träning
Eftersom jag inte har tränat på ett tag och eftersom jag körde på som vanligt förra gången jag blev frisk och blev sjuk nästan med en gång igen så tänkte jag mjukstarta denna veckan.
Måndag: Jazz = världens träningsvärk i ryggen:P
Tisdag = Lätt styrketräning med lite kettlebells, tre rump-och benövningar och lite armar och bröst
Onsdag = Bugg
Torsdag = Lätt styrketräning
Helgen har jag inte planerat än eftersom jag inte heller vet hur mycket plugg det blir och lite annat som inte är färdigplanerat än.
Äntligen
Äntligen ska jag komma igång med träningen igen. Eller jag smygstartade i helgen med att rida och jag kan tala om att det känns i musklerna. Jag förstår inte riktigt hur jag ska klara av att dansa men det löser sig nog efter lite uppvärmning.
Här kommer lite bilder från i Lördags när vi var i stallet
Sangria
Hade en väldigt trevlig dag igår. Eller första halvan av dagen kanske inte var någon direkt höjdare eftersom jag mest pluggade men sen var det nioårskalas för Vilhelm, min brorsson. Och sedan bar det av till La sombrita där vi, Mariella, Mina och Johanna, drack massa sangria. Kvällen avslutades på Exctes schlagerdansgolv. Det finns inget roligare än att dansa och vråla med i gamla schlagerdängor:P
Nu ska jag och Gustav snart iväg tillsammans med min kära syster Helén och rida denna fina pålle!!
Lunch ute
Satt ute på balkongen i det härliga vädret idag och åt lunch och pluggade. Gud va jag älskar när det är sol!!!! Plus att jag förhoppningsvis får lite bättre immunförsvar med all D-vitamin!!!
Sallad med ruccola,, bönor, avokado och tomat, kryddat med lite salladskrydda och limejucie. Plus två mackor med hembakat bröd med pastej och kalkon. Asgott!!
sjuuuuuuuuuuuuk
Hej och glad påsk! Har liksom inte haft tid att blogga och inte heller någon inspiration eftersom jag aldrig blir frisk. Jag var ju förkyld för typ tre veckor sedan och sedan trodde jag att jag var frisk så jag började träna så svullnade min hals upp och nu i helgen trodde jag också att jag var frisk men sedan vaknade jag upp på söndag med halsont igen!!! Vad händer????
