gohealthy

Så då var denna dagen avslutad. Kettlebellspass på förmiddagen och två "The best of it all-konserter" på kvällen. Allt gick väldigt bra så jag är nöjd men väldigt trött:D Godnatt

 

Jag har verkligen haft en jättemysig helg med ingen stress. Efter repet i lördags åkte Gustav med mig och Johanna hem och lagade middag och sedan blev det filmkväll. Idag tog vi sovmorgon och sedan åkte jag och Gustav skridskor på Ruddalen. Herre gud va svårt det är men det gick i alla fall lite bättre i slutet och jag ramlade inte en enda gång:P Man borde kanske införskaffa sig ett par egna så man kan träna upp sig lite och framför allt fötterna som typ dör av ansträngning efter bara fem minuter.

Dagen avslutades hos min sånglärare som jag hade på gymnasiet med en timmes sånglektion:D

 

 

 

Har precis mördat min rumpa lite. Egentligen skulle jag till gymmet men de öppnade inte förrän klockan tio så det blev ett pass hemma istället:D:D Nu ska vi snart iväg till artisten och öva inför Tisdagens konsert:D Gå på den!! The best of it all heter den så ni hör ju på namnet att den kommer bli grym!!!! Det är en konsert kl 6 och kl 8!!!!

 

 

 

 

 

Ännu en dag full av stress. Och denna dagen har kännts mycket värre än gårdagen kanske pga av att man fortfarande är trött efter gårdagen eller beror det kanske på att vi, dagen efter tentan och första dagen på en ny kurs, ska läsa typ 100 sidor och skriva frågor till imorgon...

 

 

 

 

 

God morgon!! Jag sitter just nu och äter frukost och målar samtidigt naglarna och bloggar:P Här får ni mitt schema idag:

10.30 - Coreträning

11.30 -  Lunch hemma med Johanna

13.30 - Tenta i folkhälsovetenskap

16.30 - Dansa bugg

17-30 - Äta middag

19.00 - Styrelsemöte för kören

 

Jag längtar tills denna dag är slut även om jag tycker att vissa av sakerna faktiskt är roliga men ibland blir det för mycket av det goda:P

Celsius var verkligen min räddning idag. Jag har precis varit på ett kettlebellspass på gymmet och gud va jobbigt det är men så himla kul!!! Det var rockmusik idag så man bli ju grymt taggad. Så med den musiken plus Celsius klarade jag mig igenom passet med ett leende på läpparna:P

 

Måste bara visa denna låt:D

 

Idag använde jag min present från bästaste gänget: ett presentkort på gymgrossisten!!! Och detta spenderade jag på ett Better-bodies-linne som jag lägne har suktat efter:D:D Det fick bli invigning av linnet med en gång på dagens jazzlektion.

 

 

 

Jag provade ett nytt recept idag som jag har fått av en kopis i klassen. Ett väldigt komplicerat recept: 1 banan och 2 ägg :P

Så vad tyckte jag om denna rätt? Den var faktiskt helt okej men jag har lite problem med banansmak och banankonsistens så inte full pott men kanske för den individ som älskar banan. Jag har väldigt svårt med banan. T.ex så gillar jag inte om en smoothie smakar för mycket banan eller om det är mosad banan i en tårta. Jag tycker däremot att det är jättegott om man bara äter en banan som den är men då kan jag inte bita av bitaren genom att dra tänderna igenom den utan måste försiktigt bryta av bitar så att det inye blir slemmigt på något sätt. Och jag bävar inför om jag någon dag skaffar barn och måste mosa bananen för att kunna ge det till ungen.

 

 

Idag var jag på Ruddalen och tittade på min brorsson när han spelade bandy. Han är bara 8 år men han är verkligen grym på skridskor. Det var jättekul att se hur bra dom är fast dom är så små. Det ser extra roligt ut eftersom de hade tröjor som nådde ända ner till knäna:P

 

Nu ska jag snart iväg till Andra långgatan och dricka lite öl med Mariella:D

 

 

 

Ja, det var det igår. Så jag och Gustav gick ut och åt på restaurang Que pasa:D En spansk restaurang med asgod och prisvärd mat. Personalen där hade nog haft väldigt kul för det var en liten lapp på varje bord med små "kärleksmeningar"  :P

En annan grej som var ännu roligare var att vi hann inte mer än sätta oss till bord när man ser Sara och Hannna komma in på restaurangen. Så det blev ett till hejdå till Sara innan hon åker. Det slutade med att jag och Gustav beställde in Rosévin till dom och de kontrade med att beställa in tequilashots till oss:P

Det blev i alla fall en väldigt lyckad och mysig kväll!!!

 

Jag kom precis hem från dansen alltså buggen. Det blir bara roligare och roligare ju mer man lär sig. Innan det hann jag även med lite core-träning på gymmet som jag brukar göra på onsdagar:D

Men innan det var det som mest trevligt denna dag. Då träffades nämligen "gänget", alltså Anna, Sara och Mariella, på Brogyllen och fikade. Det var väldigt mysigt!!!!<3<3. Man kan säga att det var som ett litet hejdå till Sara för hon åker näligen iväg med skolan och seglar i några månader så det är ett tag tills man ser henne igen:(

 

Dagen till ära har man ätit två semlor!!! Det är ju så himla gott. Träningen idag blev dock inte som planerat då jag fortfarande känner av lite i halsen. Tanken var att jag skulle på kettlebellspass på gymmet men jag följde med Johanna istället och körde lite styrka. Jag har hört att man inte skall köra någon kondition när man känner sig sjuk:P

 

Jag har dock ingen bild på någon semla för jag hann äta upp dom innan jag kom på att man kanske skulle ta en bild men det blev i alla fall en bild på middagen. Svensk husmanskost är underskattat ibland för det är ju så gott och nyttigt!!

Det blev en sväng till solariet och nu har jag precis ätit mellanmål. Det känns som att om man äter så mycket som möjligt så man får i sig så mycket näring som möjligt så kanske man blir frisk:):)

 

Nu börjar bli väldigt trött på mitt immunförsvar... Det är väl inte meningen att man ska bli sjuk en gång i månaden? Vad gör jag för fel? Jag är noga med att äta, träna och sova men ändå är min kropp inte nöjd. Jag funderar på om det är D-vitaminbrist så jag har börjat äta tillskott men jag funderar på om jag även ska gå och sola solarium lite och strunta i mitt löfte om att aldrig mer sola solarium på grund av cancerrisken.

Vad tycker ni? Har ni några fler tips på hur man håller sig frisk?

 

Igår hade jag och Johanna disco hemma för att fira att vi fyllt tjugo år. Det blev en väldigt trevlig kväll efter en dag fylld av pizzabak:P Jag minns inte senast jag dansade så mycket och jag kan erkänna att det känns nu så här dagen efter:P

 

 

 

 

 

 

 

 

Godmorgon:D:D Hoppas allt är bra med er. Jag mår i alla fall bra, livet flyter på. Igår var jag på jazz vilket är grym ryggträning med tankte på att jag alltid har träningsvärk i ryggen minst tre dagar efter:P Idag blir det kettlebellsträning. Jag får se om jag kanske går på ett pass på gymmet eller om jag tränar hemma, men träna ska jag i allafall.

 

Jag sitter just nu och äter frukost betsående av apelsin, kvarg, yoghurt, musli med blandade gryn, gojibär, tranbär, russin och casewnötter

 

Ja, då var dagen kommen då tvillingarna Andersson fyller 20 år. Jag känner ingen direkt skillnad från igår mer än vetskapen att jag och Johanna nu kan gå till systemet och handla själva:P Det är väl typ den enda grejen med att fylla 20 eller finns det några fler förmåner?

 

Bara för att man fyller år så betyder inte det att kroppen inte ska få jobba lite så idag mördade jag min rumpa hemma med lite härliga övningar och invigde mina nya träningshandskar som jag fick av Johanna:D

 

 

 

Jag kom precis hem från en jätteroligt och mysig kväll hemma hos Jasmine med galenskaparkväll. Vi beställde pizza och har suttit från ungefär halv fyra i eftemiddag och kollat på olika grejer med Galenskaparna. Dom är ju grymma. Själv har jag gillat dom sedan jag gick i andra klass då vi spelade upp scener ur "Åke från Åstol":P

 

Jag har spenderat min fredagskväll med att plugga och titta på gladiatorerna. Asså dessa människor är ju helt sjukt vältränade. Man undrar nästan om de har tagit något ... Men häftiga är dom i alla fall!! Vad tycker ni, ska man satsa på att bli gladiator ;P

 

 

Idag intervjuade vi personen som är ansvarig för folkhälsan i Angered till vårt arbete som vi gör nu i Folkhälsovetenskap. Det var väldigt intressant så man blir till och med lite sugen på att jobba med något sådant i framtiden. Kanske även i angered eftersom man är uppväxt  här och för att det finns mycket man kan göra då folkhälsan inte är på topp i angered just nu.

 

Nu ska jag snart iväg till gymmet  och träna lite mage och rygg och sedan gå på ett zumbapass:D:D Ha det gött!!