gohealthy

Min träning är verkligen helt oregelbunden nu på sommaren men jag försöker tänka att det är bättre att det blir lie än inget alls. Igår körde jag lite armar: Uppvärmning. 8 * 3 biceps. 10 kg. 8 * 3 axlar. 10 kg. 80 armhävningar 40 biceps. 4 kg. 40 axlar. 4 kg. 30 triceps. 4 kg. Mage. Idag blir det ben, rumpa och rygg och på söndag blir det SH'bam:)

Det var väldigt trevligt igår och lika god mat som jag hade hoppats på och väntat på hela veckan. Speciellt god var mammas silltårta och tårtan som vi åt till efterrätt (efter jordgubbar med grädde)! Den innehöll bland annat ett halvt kilo smör och ett halvt kilo mascarponeost😛 Idag ska vi till Lidköping och köpa porslin och sedan ska jag göra de sista magövningarna på ab challenge vilket är 125 sit-ups, 200 crunches, 65 leg raises och 2 min plankan... Jag kommer dööö

Herre gud va tiden går fort!!! Det är redan midsommar och jag har alltså redan jobbar i tre veckor på Kviberg, världens bästa sommarjobb!!! Vi ska snart bege oss upp till torpet med lite firande tillsammans med min faster och hennes man vilket som vanligt kommer bli jättetrevligt. Jag sitter just nu och planerar inför kvällens lekar som bland annat ska bestå av quiz och pilkastning😃 hoppas ni får en fin midsommar! Kram

Jag struntade i överkroppsträningen idag för jag har känt mig nästan död hela dagen. Jag känner att ångesten smyger sig på men jag har förbjudit mig att må dåligt för ett missat träningspass! Jag har ändå tänkt att nästa vecka försöka få in lite rutin på träningen nu efter att jag kommer ha haft mitt första SH'bampass på söndag😃😃😃 här kommer en bild på mitt nya träningslinne

Nu mår man!!! Jag är på väg hem nu efter att ha sprungit 5 km och tränat lite ben med en arbetskamrat😊man känner sig verkligen mör med den träningen utöver jobbet men det är då man mår som bäst! Man både sover och äter jättemycket😛 inte nog med det så har jag inget planerat ikväll så det ska bli skönt att bara umgås med familjen😃

Då har man varit på kvartalsutbildning för SH'bam 12 vilket var väldigt kul! Det känns dock lite jobbigt eftersom jag precis lärt mig elvan:S jag tror ända jag kommer köra på elvan när jag skickar in min film till les mills.

Det senaste inlägget var från förra helgen. Jag skrev det i måndags men av någon anledning har det inte postats:s

Jag har verkligen haft en grym helg!! I fredags var vi först hos Mariella och drack drinkar och spelade galenpanna sedan gick vi till Park Lane där jag även träffade lite klasskompisar:) vi körde på dress code kavaj och klackar:P på lördagen var jag inte jättepigg men dagen avslutades ändå med pickninck i slottskogen med idrottsrådet och sedan åkte dansgänget till Liseberg och dansade på polketten. Det var jättekul! Vi sänkte nog medelåldern där med x antal år:P och igår var vi och kollade på PASs avslutningsshow på Lorentsberg. Dom är verkligen grymma och man blir så himla sugen på att söka in där!!