gohealthy

Eftersom jag inte har tränat på ett tag och eftersom jag körde på som vanligt förra gången jag blev frisk och blev sjuk nästan med en gång igen så tänkte jag mjukstarta denna veckan.

 

Måndag: Jazz = världens träningsvärk i ryggen:P

Tisdag = Lätt styrketräning med lite kettlebells, tre rump-och benövningar och lite armar och bröst

Onsdag = Bugg

Torsdag = Lätt styrketräning

Helgen har jag inte planerat än eftersom jag inte heller vet hur mycket plugg det blir och lite annat som inte är färdigplanerat än.