Rumpträning
Det var egentligen tänkt att jag skulle träna kettlebells idag men jag känner mig lite trött efter gårdagens tentaöl så jag provade lite nya rumpövningar istället som Johanna hade hittat på internet.
Knäböj: 10 x 4
Utfall: 12 x 4
Sparkar: 3 x 30 sek.
Kommentarer
Trackback
