gohealthy

Jag struntade i att gå på SH´bam idag för det va så himla fint väder så jag gjorde ett pass som jag hittade i en av mammas hälsotidningar. Jag varvade med att springa runt ängen(typ 400 m) och göra olika styrkeövningar:) Det var ashärligt att träna ute i solen och förhoppningsvis fick jag lite färg också:P


Ny typ av utfall


Och en till variant


Snacka om jobbig tricepövning. 3*8 per ben:S


och självklart en magövning

Det var även lite fler övningar t.ex knäböj och sedan hopp med knäböj men jag lyckades inte få någon att fota dom övningarna:P