Mindfulnessyoga
Nu har jag gjort mindfulnessyoga:) Den är bara 20 minuter lång och inte alls komplicerad. Den är mest till för att man ska fokusera på sin andning och vara i nuet:) väldigt bra nu på kvällen efter att man har sjungit så att man varvar ner innan man ska sova. God natt
Kommentarer
Trackback