gohealthy

Jag ska ju som sagt vara med i midnattsloppet som är i augusti. Så idag cyklade jag till hjällbo och sprang 5 km. Jag har tänkt att jag ska spring 3 dagar i veckan då jag springer ett jämt tempo 5 km två gånger och intervaller 5 km 1 gång. Sedan ökar jag såklart så jag springer längre och längre eftersom midnattsloppet är en mil men jag får börja så här:)


Känner mig helt död i benen nu eftersom jag cyklade till spåret, sprang och sedan cyklade hem men man mår ändå allt bra efter man har tränat:D:D