Regel: Ät ofta
Ät var 3-4 timma. Detta håller igång ämnesomsättningen och håller din blodsockerkurva stabil. Jag brukar äta melllan 5 och 6 gånger per dag: Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmat.
Kommentarer
Trackback
