gohealthy

Alla ska ha masker på vår fest:) Detta är johannas och charles masker:)


Vi blev utelåsta när var var och handlade men vi kom in i huset tillslut så nu har vi gjort efterrätten och är fixade så nu drar vi snart till Mariella!
TAGGA NYÅR!!!!!!!!!!!!!!!

Nu är jag asmätt efter att ha ätit detta goda:het tortilla med kyckling:) Jag har även varit på zumba med en jättebra lärare!! Jag måste gå på fler pass med henne:) Det var lite Jazzinspirerat så askul!!

Måste säga att det såg väldigt rolig ut idag när Johanna och Charles, som är i Sverige, nu kom in i köket efter frukosten medan jag satt och pluggade, båda med glasögon på sig och slängde sina böcker och papper på bordet, satte sig lugn ner och tyst började plugga:D 





Ska på zumba sen med en ny ledare så det ska bli spännande:) Jag har även bokat in zumba både imorgon och på lördag då det är 90 min istället för 60:)

Detta blev dagens lunch: 1 avokado, 2 stekta ägg, broccoli och mammas vörtbröd och så skälvklart vatten till detta:P Nu ska jag snart iväg till gymmet och göra min magträning som jag inte har gjort på hur länge som helst och sen blir det stan och bio:)

Johanna tjatade om att jag skulle blogga om att vi var på allum igår och shoppade och jag envisades med att säga att detta är ingen modeblogg så det behövs inte men nu har hon fått sin vilja igenom så här kommer några bilder på det som jag köpte igår.:)


Orange skorta från vero moda




Linne från carling med assnygg rygg


Kavaj från HM

Nu ska jag till Natalie och jobba med vårt projektarbete:)

God jul på er alla!! Här kommer en liten hälsning från mig:P

Usch jag har precis varit på bodypump för första gången på ungefär två veckor. Detta var något av det värsta jag har varit med om eftersom jag idag har ätit helt oregelbundet och väldigt lite så jag kände mig svimfärdig under hela passet. Jag har inte varit sugen på mat idag, antagligen eftersom jag inte har sovit så mycket efter gårdagens utgång på sticky. Det var i alla fall väldigt roligt igår:) Imorgon är det julafton så jag har kanske en liten överraskning till er:P

Nu har vi haft premiär med Ett julens mirakel:) Det gick jättebra! All aär jätteduktiga och speciellt Ellenor som har skrivit och regisserat allt. Men nu är jag extremt trött och har ont i huvudet så jag hoppas att jag inte blir sjuk nu. Vi har ju två konserter på torsdag också.

Idag är det premiär för Ett julens mirakel!!!! Det ska bli jättekul och jag hoppas att allt kommer gå bra nu när vi har kämpat med den hela helgen. Man har nästan börjat tröttna på den eftersom vi har dragit igenom den så många gånger men jag har hört att det är precis så det ska vara innan premiär för då vet man att man har övat tillräckligt:)

Idag har vi övat intensivt från kl 11 till halv 5 så jag är ganska trött nu men det har varit jätteroligt. Tyvärr blir mitt sexpack lidande av det liv jag lever just nu och jag kommer missa massa träning på måndag. Jag har inte tränat på två veckor nu men, men vad gör man inte för att få sjunga lite:P

Så nu har vi haft julkonsert i Nödinge kyrka. Det blev en väldigt bra konsert tycker jag så det är synd att vi inte kommer kunna göra en sådan nästa år igen:(

Nu har jag gjort mindfulnessyoga:) Den är bara 20 minuter lång och inte alls komplicerad. Den är mest till för att man ska fokusera på sin andning och vara i nuet:) väldigt bra nu på kvällen efter att man har sjungit så att man varvar ner innan man ska sova. God natt

Nu är vi klara med dagens luciatåg och jag måste få säga att det har gått utmärkt:) Det blev endast fyra stycken i år men det var ju ganska bra eftersom jag nu har hunnit med att köpa nästan alla julklappar och har fortfarande tid över för lite pluggande. Jag har även hunnit med att äta fem lussebullar:P

Nu har vi äntligen dekorerat vårat pepparkakshus:D Och visst är Johanna fin i tomteluva<3

Igår var det då dags för Brunnsbo musikklassers årliga julkonsert i Johannebergskyrkan:) Det är helt fantastiskt att se det luciatåget på ca 150 personer, så mäktigt! Det var extra kul för mig och Johanna som är stolta mostrar till Alva som har börjat i fyran på brunnsbo:) Nu väntar ännu mer julmys med julkonsert i nödinge kyrka på torsdag och julshow den tjugoandra:) Dte är jättemysigt me dmassa konserter men man har tyvärr inte tid att njuta så mycket eftersom lärarna har bombaderat oss med massa prov. Här kommer en liten lista på det är kvar att göra innan jul: 12/12 - skola, övning till julshow, luciatåg 13/12 - fyra luciatåg (ovanligt få luciatåg i år) 15/12 - julkonsert i nödinge kyrka 16/12 - fysikprov, övning till julshowen 17,18/12 - övning hela helgen till julshowen, v.52 - religionsarbete, matte D-redovisning, 22/12 - skolavslutning, julshow

Utfall är världens bästa övning, med eller utan vikter spelar ingen roll. Den är sjukt jobbig. Det som är så bra med den är att man tränar flera delar samtidigt, baksida lår, rumpa och framsida lår:) Underbart:P Det är viktigt med 90 grader i båda knäna och spänna "korsetten"

Hej:D Nu har jag äntligen fått min bodypump. Jag hde en del abstinensbesvär efter bodypump på resan:D Det var ashärligt och jag tror att jag hade mer energi nu efer att inte ha tränat på en vecka:D Men nu är jag igång igen med träningen och jag har dessutom höjt vikterna på min magträning:D Jag tänkte lägga ut lite tips på mina favoritövningar så det kommer inom en snar framtid. Ha det göttans:)